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萍乡市永康体育设施有限公司
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      注意:双手应紧握横杠,防止摔下;双腿摆动幅度不宜过大,避免肌肉拉伤。

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      注意:双手紧握横杠,防止摔下受伤。

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      发展人体下肢肌肉力量,增心肺功能及关节柔韧性,提高人体的平衡与协调能力。

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      注意:紧握横杠;平衡滚筒静止时,才能上、下器械,运动开始时要慢,然后逐渐加快。老年人、身患疾病者不能使用该器械。

    摩揉推器

    方法:  

    单手握住扶手,另一只手放在盘面上,单腿放在摩轮上,用手推动揉推盘的同时,用小腿往复滚动摩轮,也可单独做腿部或手部运动。

    功能:  

    活动腕、肘、肩、膝关节,并可舒筋活络,缓解肩、腿等部位疲劳。

    注意:

      严禁扳拗和坚硬物撞击圆盘、摩轮,谨防器械损坏。

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    坐定后双脚放在踏板上双腿伸直,桌球台,双臂并拢,用力前伸,触摸刻度盘。

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    锻炼身体柔韧性。

    注意:  

    1.每日训练5-10分钟,记录得分,一星期后,你会发现自身柔韧性大有提高。

    2.血压及四肢行动不便者慎用,阳春市桌球台厂家,儿童使用需有成人监护。

    3.使用前应对这种户外健身器材进行检查,确保器材完好;严禁在器材损坏情况下使用。

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