球场地面|茂名市球场地面工程|永康体育承接各类球场地面工程 :篮球架,丙烯酸球场地面工程,硅pu球场地面工程萍乡市永康体育器材厂集多年经验 萍乡球场地面工程厂家,生产销售篮球架、桌球台、乒乓球台,球场地面工程(丙烯酸地面,硅PU塑胶场地)。欢迎各界朋友订购!
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温 度:地面温度不低于5℃,不高于45℃;
湿 度:空气相对湿度不超过85%;
坡 度:不低于3:1000,不大于5:1000 ;
平整度:三米直尺高差不超过3mm; 1. 试水:检验地基平整度,满足不了要求则地基承建商应依球场建设商的要求修补。
注:25KG/桶的面漆分成2桶,水瓢量1.5~2瓢即可.
8. 划线用划线漆。
A、将美纹纸按标准尺寸粘于涂料地面;
B、用毛刷将划线漆涂刷间缝位置;
C、干透后缓慢从顶端揭起分界纸。
9. 完工清场。
注:夏天地面温度不能高于45C,冬天地面温度低于5C时不要施工,分色层/纯面层,施工时如有喷面设备,表面效果更佳。
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塑胶面层对沥青混凝土垫层的质量要求·天然素土层:压实密度大于90%,球场地面,含水率8-12%。铲除草皮和腐植土后用12吨左右碾压机沿纵向从两边向中间碾压到5-8遍。·碎石垫层:厚度为200mm左右,(粒径30-50mm),用12吨以上碾压机碾压到碎石不松动,表面无波纹为止,压实密度达到2.2吨/立方米。厚度允许偏差8%,湛江球场地面跑道施工,但不得大于±20mm。此宽度不得小于设计宽度。·沥青混凝土层:先铺粗沥青层,厚度50mm,骨料≤35mm,用12吨以上碾压机碾压后铺细沥青层,厚度30mm,骨料≤15mm,用12吨以上碾压机碾压。·注意事项:(1)沥青摊铺温度应在100℃以上,成活温度应在60℃以上。(2)碾压机滚筒宜用清水擦拭,萍乡球场地面跑道施工,忌用柴油或其它重油洗刷,以保证沥青层与塑胶的粘合
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永康体育(图)|社区健身器材|萍乡健身器材 :1. 向下伸展双膝微曲,身体慢慢向前弯,让背部和肩膀放松,健身器材厂家,双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒,社区健身器材,然后放松。重复做3次。
2.脚筋伸展坐在干净的座垫上,把一条腿伸直。把另一条腿向内收,使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。
3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立,一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地,向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。
4. 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡,民众镇健身器材,然后右手向后伸,抓住右脚踝慢慢向臀部拉,直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。
5. 缝匠肌(大腿内侧的肌肉)伸展脚底相对,膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向腹沟方向拉。保持10~15秒,然后放松。
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