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桌球台包送货安装|桌球台|永康体育桌球台美式 ：篮球架,丙烯酸球场地面工程,硅pu球场地面工程 一，设备名称：上肢牵引器的功能：训练手臂，背部，肩部活动。典型错误：手柄握脚离地面，设备也不好。风险因素：易断绳损坏。正确使用：双手各握处理，一只胳膊用力拉，而另外一只手臂也一个后续行动，交替进行

不管您以怎样的速度行走，先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。

1. 向下伸展双膝微曲，桌球台换台布翻新，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，桌球台包送货安装，双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复做3次。

2．脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

4. 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

5. 缝匠肌（大腿内侧的肌肉）伸展脚底相对，膝盖朝外坐下。双手抓住双脚方向拉。保持10~15秒，然后放松。

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浏阳市篮球架，萍乡市永康体育()|篮球架价格 ：固定篮球架分为真固定和假固定篮球架，真固定篮球架实际就是预埋篮球架，就是事先要在安装篮球架的地面上挖坑，采购篮球架，然后把篮球架配套的预埋件放下去，用准备好的混凝土浇筑，连南篮球架，等干燥了以后再把篮球架的架子及篮球板和篮球框部分安装好。这种预埋式篮球架安装好了以后真的就动不了了，即使以后想要拆除的话，也只能把地面以上的部分带走，底下的就得用挖掘机械把底下的部分扩大范围全部掏出来才行。这种篮球架常见的有这么几种样式

一、 施工方案

篮球场、羽毛球场施工方案

一、编制说明：

本施工方案系我公司对某厂篮球场、羽毛球场的施工设计方案，本施工组 织设计体现了本工程施工的总体构思和部署，公司遵循技术管理程序，按照本 大纲确定的基本原则，进一部完善细化各分部分项工程的施工方案，用以具体 施工，确保工程、高速建成。

二、编制依据及原则 ：

2.1《萍乡污水处理厂篮球场、羽毛球场设计图纸》 ； 2.2《国际篮球竞赛规则》 ； 2.3《国际羽毛球竞赛规则》 2.4《钢卷尺》 ； 2.5《体育场地建筑设计规范》 ； 2.6《建筑工程质量管理条理》； 2.7《工程建筑标准强制文件》建设部建标[2002]8 号文； 2.8《建筑验收工程施工质量统一标准》； 2.9《建筑工程项目管理规范》；

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球架的款式多种多样，箱式移动篮球架就是篮球架中的一款，这款篮 球架具有可移动性，安装简单，美观大方等特点。使篮球架坚固美观 耐用，只有安装正确，遵循一定的技术要求，安装工序进行操作。 一，篮球架，篮构件与基本参数 （1）篮球架主要构件：底座、立柱、伸臂、上撑杆、下撑 杆、后拉杆、篮板、篮圈等。 部件名称 单位 量 篮球架箱体 篮球架立柱 篮球架横梁 篮球架拉杆 篮球架篮板 篮球架篮圈 篮球架后拉 杆

篮球架的设备详解图

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与比赛有直接关联的所有参与者以及篮球设备制造商、 当地的组织者和国际 篮联为它的设备批准说明书，篮球架生产厂家，以及为制定国家和国际的标准均应使用这个附录。 篮球比赛分为三个水平： ·高水平比赛(一级) 国际篮联主要的正式比赛， 被定义在管辖国际篮联比赛的国际篮联内部章程 内。 以下国际篮联主要的正式比赛所需的设施和设备须经国际篮球批准(一级和 二级)：奥运会比赛；男子、女子世界锦标赛，U-21(21 岁以下)和 U-19(19 岁以 下)世界锦标赛；男子、女子和 U-20(20 岁以下)地区锦标赛。

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