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运动场地的建设是一门学问，设计合理、材料和施工质量都有保证的运动场地能使您的投资获得收益，河源市球场地面工程，能给运动员带来无穷的运动乐趣。如果您已决定投资修建运动场地，请按以体育场地设施工程原则来实施:

·确定场地的功能及预算计划：您投资建设的场地主要用途是什么?是用于比赛还是休闲运动?您的预算大概是多少?场地建设的基本定位及投资估算，是制订具体设计方案的基础。

·征询意见：请帮您规划、设计与营造，常常能为您节约不必要的开支，解决种种技术问题。经验丰富的人员可以将您的体育设施要求转化为技术数据、设计图纸及各种科学参数，为您编制合理规范的建设方案、质量性能标准及详细的项目预算。

·场地选址: 室外运动场一般应建设在一个标高高于场外地坪且比较水平的场所，以利排水并避免日后积存过多泥沙。场地纵向以南北走向好，萍乡市球场地面工程，横向为东西走向，球场地面，并根据场地所处的纬度进行适当调整。特别是田径场的直道应与当地盛行风向平行，这对于所有短跑及障碍跑项目来说至关重要，因为这将决定运动员在比赛中是逆风还是顺风。

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包头篮球场_丙烯篮球场_永康体育 ：（5）保证进度的工程检查措施： 施工进度的检查是计划执行信息的主要来源，也是计划调整和分析 总结的依据。施工进度跟踪检查，包头篮球场，及时反馈进度计划的实施情况是进度 闭环控制之中不可缺少的部分反馈系统。故在施工组织中应尤为重视。 日检查工作制： 施工员是施工技术、 进度、 质量的主要负责人， 建立以施工点为主的计划执行系与施工员为主的计划检查系这一 对立统一的工作关系，篮球场批发，是保证项目进度计划的重要方法。

要求 其丈量精度为1/10000，使用精度2经纬仪测量，再用精度为2全站复核， 长度误差为±2mm，为场地划线量之依据，确保场地长度达到设计技术 要求和田径场地的规则规范要求。 4）对于拆除废除地下原有管、线和各种检查井，必须措清管线标 高、位置，根据实际情况制定拆除或保护方案，征得甲方同意后，对管 线拆除或加周保护。 2、土石方工程： 土石方工程开工前，丙烯篮球场，必须摸清管线标高、位置，篮球场安装，根据实际情况制定 拆除方案或保护方案，征得甲方同意后，对管线拆除或加固保护。

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2．脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

4. 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，民众镇健身器材，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

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