篮球架,丙烯酸球场地面工程,硅pu球场地面工程产品名称:双人漫步机
方法:
双手握紧把手,两脚分开,在两个踏板上站稳,健身器材,然后自然交替前后摆动,新农村健身器材,恰似平地漫步。
功能:
增强人体下肢肌肉力量,提高有氧运动能力。
注意:
不宜太快,心脑血管疾病患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。
切勿摇摆幅度过大。很多中老年人喜欢双腿一起摇,萍乡市健身器材厂家,儿童组合滑梯,这是很危险的,容易重心不稳,一旦失手摔下,首先受伤的就是后脑。老年人在操作漫步机时,最适宜的摇摆幅度为45°左右,小区公园健身器材,频率为3-4秒/次。
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