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　　方法：坐在划船器上，脚蹬踏板，双手前抓把手向后拉，重复模拟划船动作。

　　注意：上下器械时要掌握好平衡，以免摔倒。

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　　户外健身器材增强下肢力量，提高膝、踝关节的稳定性。

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柔韧训练器

方法：　　

坐定后双脚放在踏板上双腿伸直，桌球台，双臂并拢，用力前伸，触摸刻度盘。

功能：　　

锻炼身体柔韧性。

注意：　　

1．每日训练5-10分钟，记录得分，一星期后，你会发现自身柔韧性大有提高。

2．血压及四肢行动不便者慎用，阳春市桌球台厂家，儿童使用需有成人监护。

3．使用前应对这种户外健身器材进行检查，确保器材完好；严禁在器材损坏情况下使用。

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　　永康体育设施有限公司作为南方的室外健身器材体育器材供应商之一，萍乡市烤漆篮球架，公司为了推动全民健身运动，提高全民健康素质作为公司发展的目标。

　　伴随着全民健身的运动口号，篮球架，全国上下掀起了一股健身热潮，凭借成熟的工艺和先进的技术，我公司生产的健身路径系列、乒乓球系列、篮球架系列，以及其他健身器械，广泛用于学校、广场、公园绿地、社区、企业、敬老院、新农村建设、文化大院、医院等场所。

　　公司以开拓创新的精神与真诚守信的态度，创优质的产品、良好的业绩，为全民健身运动和体育事业的腾飞做出大贡献！

两块篮板上的包扎物要符合如下要求：

(1)对篮板的底部和边沿，包扎物要复盖其底面和侧面，侧面包扎物距篮板底部为0.35米(35厘米);

(2)篮板底洞包扎物的厚度为0.05米(5厘米);

(3)篮板前、后面距底部0.02米(2厘米)处要复盖，包扎物的厚度为0.02米(2厘米)。

篮板支架要作如下包扎：

(1)在篮板背后，硅PU球场，高度低于2.75米的任何篮板支架，要在其下表面包扎，直到距篮板正面1.20米处。

包扎物的厚度为0.05米(5厘米)，萍乡市篮球架厂家，并且其密度与篮板包扎物的密度相同;

(2)所有可移动的篮板，在面向篮球场的基座表面必须要全部地钆扎，包扎的高度为2.15米。

包扎物的厚度为0.15米(15厘米)

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我国是室内健身器材制造大国，但绝大部分是贴牌生产，缺少叫得响的自主品牌。 “我国室内健身器材发展滞后的原因很简单，国外进行室内健身的习惯比我们要久远得多，他们在产品研发方面具有先天的优势。但室外健身器材的情况则完全不同。‘全民健身路径’诞生于中国，催生了一批研发生产室外器材的国内企业。

特别是2003年国家强制性标准《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》（GB19272-2003）的实施，一些重质量的大企业逐渐发展壮大起来，从世界范围来看，我国国产的室外健身器材质量过硬、结构新颖、锻炼原理科学，产品大量出口到东南亚、韩国，甚至欧美等国家。据统计，我国市场上的室外健身器材大都是国产器

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